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孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子注意事项

2019-01-23 来源:站长吧 阅读:
橘子是一种含有丰富维生素的水果,也是孕妇最喜欢的水果,孕期女性口味的变化很多孕妇都喜欢吃些酸味的水果, ...

橘子是一种含有丰富维生素的水果,也是孕妇最喜欢的水果,孕期女性口味的变化很多孕妇都喜欢吃些酸味的水果,橘子就成了孕妈的最爱,但是孕妇可以吃橘子吗?孕妇吃橘子有哪些注意事项?关于这些问题,一起来看看相关介绍吧!
 

孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子吗

橘子可以说全身是宝,具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效,肉、皮和叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。

1、橘子中含有丰富的维生素C,维生素C具有美容的功效作用;

2、橘子中含有丰富的柠檬酸,因此也具有消除疲劳的作用;

3、橘子的内侧薄皮中,含有丰富的膳食纤维和果胶,这些物质可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,可以降血压,可以扩张心脏的冠状动脉。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

5、在新鲜的柑橘汁中,含有一种叫“诺米灵”的物质,这是一种抗癌活性很强的物质,它能使致癌化学物质分解,从而抑制和阻断癌细胞的生长;它能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度,橘子一次不能吃太多,吃多了容易导致上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,更要少吃或不吃。
 

孕妇可以吃橘子吗

孕妇吃橘子注意事项

1、桔子不宜多吃,每天控制在3个左右为好。如果食用过量,容易导致体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石;还容易对口腔和牙齿造成伤害。

2、服药忌食桔子。桔子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食桔子。

3、新鲜桔皮不宜泡水喝。桔子全身都是宝,将桔皮晒干制成陈皮后有理气调中、燥湿化痰的功效,但是,陈皮并非是新鲜的桔皮。新鲜的桔皮不宜泡水喝,其含挥发油较多,气味强烈,容易刺激肠胃。

4、饭前或空腹不宜吃。桔子好处虽多,但建议不要空腹吃桔子,因为桔子果肉中含有一定量的有机酸,空腹食用桔子容易对胃黏膜产生刺激,容易造成胃黏膜损伤。

5、橘子不宜与萝卜同食。萝卜和橘子同食,会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。

6、多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘,所以还是少吃橘子的好。

7、橘子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应,从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
 

孕妇吃橘子注意事项


 

温馨提示:有些准妈妈担心怀孕期间吃橘子过多会造成生下来的宝宝皮肤发黄,或担心宝宝得黄疸与吃橘子有关。其实一般新生宝宝都会出现皮肤发黄,这属于正常现象。与吃橘子没关系哦。

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